古人云：“三九补一冬，来年壮志凌云。” 冬天，特别是“三九”天，是天地间阳气最弱，阴气最盛的时期。这时候，人体也进入了一个需要特别调养的阶段。 “三九天”的时间： “三九天”是指冬至后的三个九天，也就是从冬至日算起的第九天、第十八天和第二十七天。这期间，天气寒冷，人体的阳气也相对较弱。

一只鸡——防寒凉 在我国部分地区素来有“三九时节一只鸡”的说法，也有“进九吃鸡”的说法，意思是进入三九，养生最好要喝一点